皇马后卫卡瓦哈尔谈膝伤康复历程 即将全面恢复训练

　　皇马右后卫卡瓦哈尔近日透露了自己的伤愈进展，这位32岁的西班牙国脚已经接近完全康复。在接受DAZN专访时，卡瓦哈尔详细分享了过去八个月的康复历程。

　　去年10月5日西甲联赛中，皇马主场对阵比利亚雷亚尔的比赛成为了卡瓦哈尔职业生涯的转折点。在伯纳乌球场的激烈对抗中，他的右膝遭受了复合型损伤，经诊断为前交叉韧带、外侧副韧带和腘绳肌腱三重撕裂伤情。医学专家指出，这类复杂伤病的康复期通常需要6-12个月。

　　"现阶段恢复情况十分乐观，"卡瓦哈尔表示，"已经能够参与部分合练，预计24-48小时内就能完成整堂训练课程。"这位效力皇马十余载的老将透露，康复过程采用了循序渐进的方式：初期需要借助拐杖移动，随后转入水疗恢复，逐步过渡到力量训练，最终才恢复到有球训练阶段。

　　康复专家特别强调，这种程度的重伤需要严密监控恢复进度。卡瓦哈尔证实："医疗团队制定了周密的计划，重点防范感染风险和其他潜在并发症。每个阶段都设立了明确的短期目标，确保不会操之过急。"

　　在漫长的康复期中，这位欧冠冠军成员获得了新的感悟："重大伤病确实能改变球员的认知。你会更加珍视健康的每一分钟，对训练和比赛产生全新的理解。这种经历某种程度上促使一个球员更快成熟。"据统计，这是卡瓦哈尔职业生涯中最严重的一次伤病，此前他最长的伤停期仅为三个月。

　　谈及新任主帅哈维·阿隆索的执教理念，卡瓦哈尔评价道："作为曾经效力皇马的功勋球员，他对俱乐部有着深刻理解。现阶段他更注重保持战术延续性，而非进行激进改革。当然，一些新的训练方法和战术思路正在逐步引入，但整体过渡显得非常平稳。"值得注意的是，阿隆索球员时代也曾遭遇过严重膝伤，这让他对伤员的康复过程格外关注。